Wyzwanie vol. 2

Tym razem nie chodzi o zrzutę kilogramów a przynajmniej nie bezpośrednio ;)

Zainspirowana wpisem na blogu koleżanki o metodzie kaizen (a także by wspomóc się w codziennym boju) postanowiłam że codziennie będę robiła cos fizycznie. Cokolwiek - przejażdżka rowerem, przejście piechotą zamiast przejazdu tramwajem, taniec, jakiś domowy treninżek, pływanie. Żeby zaprzyjaźnić się z aktywnością fizyczną.

I póki co, wlasnie mija czwarty tydzień :)

Naprawdę od 24 kwietnia nie było dnia bym czegoś nie robiła. Pierwotnie założyłam sobie 30 dni ale jest mi z tym na tyle dobrze, że chciałabym kontynuować.

A dzisiaj nie kupiłam cukierków , głownie dlatego że nie było michałków ;) ale potem jednak powstrzymalam sie przed zakupem biedronkowego snickersa, który był obecny na półce ;). Wróciłam do zasady że słodycze tylko w weekend.

Na siłownię nadal nie dotarłam :(

Komentarze

  1. ~tuśka24 maja 2017 15:50

    nie mam pojęcia co to jest metoda kaizen, jak próbowałam szukać to wywala mi tylko korpopsychologię poprawiającą wydajność :p
    ale! spojrzałam na swoje endomondo, i ja też od 24. kwietnia ruszam się praktycznie codziennie :P
    to chyba jakiś wpływ kosmosu :p
    no to trzymam kciuki, ja sobie też zrobię taki czalendż, żeby do końca czerwca codziennie ruszyć dupę,
    wybrać rower albo pójście pieszo zamiast samochodu czy komunikacji miejskiej :D

    aa... dzisiaj pojechałam samochodem na basen i od razu KARA - fotoradar trzasnął mi zdjęcie xD

    OdpowiedzUsuń
  2. Maleję18 lipca 2017 16:03

    Dopiero teraz czytam komentarz, przestałam dostawać powiadomienia :/
    I co? Miałaś jakies konsekwencje z tytułu zdjecia? ;)
    A jak czalendż?
    Ja sie ruszam nadal, choć nie wszystko rejestruję :) dlatego nawet jak na endo widać dziury to nie znaczy że robiłam nic :)

    OdpowiedzUsuń
  3. ~tuśka19 lipca 2017 04:48

    no właśnie żaden mandat nie przyszedł jeszcze, więc już chyba nie przyjdzie,
    tutaj ze ściąganiem kasy to się nikt nie ociąga xD

    czalendż nieźle, jak byłam w PL to chodziłam wszędzie pieszo, potem tylko dwa dni dupę woziłam, bo lało ciągle ;p
    gorzej jak powróciłam do siebie i to bezrobocie, na które się w sumie cieszyłam nawet, trochę mnie sparaliżowało ;p i tydzień siedziałam na kanapie, żarłam syf, oglądałam seriale i ruszyłam się raz czy dwa ;p
    ale już się ogarnęłam i spinam poślady :D mam 6kg do siódemki z przodu, więc jest dobrze :D

    OdpowiedzUsuń
  4. ~Maciej Bojanowski2 sierpnia 2017 04:22

    Ważne, że w ogóle coś robisz :) To i tak więcej, niż ci, którzy po pracy od razu siadają na kanapie i biorą do ręki piwo :P
    Przyj do przodu a w końcu się uda :) Na siłownię przyjdzie jeszcze czas.

    OdpowiedzUsuń
  5. Maleję2 sierpnia 2017 14:49

    Proszę Pani, gratulacje prawie siódemki :D
    U mnie za chwilę 8 :D

    OdpowiedzUsuń
  6. Maleję12 sierpnia 2017 07:59

    Dzięki za miłe słowa :)

    OdpowiedzUsuń

Prześlij komentarz

Popularne posty z tego bloga

badum bum tsss

Obraz
Jako że dostałam sygnał że jajko sadzone już się znudziło, postanowiłam na szybko dodać coś innego :) Rok temu mi się wydawało że polubiłam szparagi, ale teraz już sama nie wiem bo dokładnie tydzień temu kupiłam sobie wiązkę by zrobić makaron ze szparagami, a wiązka wciąż w wazonie. Mam nawet wrażenie że urosła z centymetr o.O W każdym razie pamiętam że było to smaczne przeżycie, tylko leń mnie trzyma. Lenia mam kosmicznego. Nie chce mi się gotować, chleba nie piekłam już od ponad roku (uświadomiłam to sobie właśnie wczoraj). Wczoraj też zarejestrowałam się na Endomondo i może to znak że czas na zmianę. Tym bardziej że w życiu jakieś zmiany się czynią, trzeba podążyć i nadążyć. Może w niedalekiej przyszłości zainspiruję się nawet pewną kuzynką, która postanowiła zgubić 30 kg do trzydziestki. Rozważam, rozważam ;) A tymczasem rzeczony makarą. Whoopa!  
Czytaj więcej

mieszek

Dzisiaj mija miesiąc odkąd jem według wytycznych dietetyka. No i życie powoli staje się piękne:) Choć oczywiście wolałabym dłużej się pocieszyć moimi nowymi spodniami a nie przejmowac że zaczynają mi wisieć na tyłku. Najwyżej je zmniejszę u krawcowej. W piątek miałam się spotkać z panią, ale niestety zachorowała i przełożyła nasze spotkanie na tydzień po 21. września. Co jest mi nieco na rękę, ponieważ mam więcej czasu:P Na weselu nie było za dobrze. Wódka tuczy a wypiłam jakieś rekordowe ilości. Oczywiście odnoszę się tu do własnych rekordów. No i jedzenia też nie dawali takiego jak powinnam jeść a przecież jak miałam się wygłupiać z własnym żarciem na weselu. Tego to jeszcze nikt nie widział;) Potańczyłam trochę przynajmniej i mam nadzieję że choć część kalorii zrekompensowałam. Jutro Taniec Brzucha! Zaczęłam się stresować. Nie bardzo mam pomysł co ubrać. Chyba przerobię swoje jedne drechy bo już są przykrótkie, więc może sprawię że będa jeszcze krótsze. I muszę kupić chustę z dzwonk
Czytaj więcej

Tak na szybko :)

Wpadłam tylko, bo chciałam napisać że w kolejnym, minionym tygodniu odszedł w dal 1kg :) Menu w tym tygodniu mam gotowe, zakupy zrobione. Jako, że poprzedni tydzień i jeszcze poprzedni były bardzo jarskie, w tym tygodniu stawiam na białko zwierzęce - po prostu mam ochotę :) W planach: risotto z kurczakiem i zielonym groszkiem , Żółte curry pukka z ryżem basmati oraz bolognese z wątróbką :). Wszystko z książki "Gotuj sprytnie jak Jamie". Dzisiaj miałam gości - wpadła S z rodzinką, robiłysmy ciasto sypane z rabarbarem. BTW, słodycz ciasta sypanego świetnie pasuje do kwaśnego rabarbaru, polecam! Zjadłam jeden nieduży kawałek, a to co zostało jutro zawiozę moim dziewczynom z zespołu. Wczoraj spędziłyśmy cudowny dzień na łonie natury :). Wyruszyłyśmy z Poznania do Śremu o 9 rano i koło 10 zacumowałyśmy w domu naszej fotografki Ani, obładowane walizkami i torbammi z naszymi dobrami ATSowymi. A tych dóbr było mnóstwo, ponieważ miałyśmy w planie kilka plenerów i kilka stylizacji i
Czytaj więcej